Hai bisogno di maggiori informazioni o vuoi prenotare?
Hai bisogno di maggiori informazioni?
sempre seguito
Nessuna classe sovraffollata: gruppi limitati per garantire la giusta attenzione
crea il tuo gruppo
Componi il gruppo come vuoi: con sconosciuti per fare nuove amicizie, con il tuo partner o con amici
insegnanti certificati
I nostri coach sono specialisti con una formazione specifica, non sarai mai in mano a trainer amatoriali
convenzioni attive
Lavoriamo con fondi e assicurazioni. Chiama per verificare se puoi usufruirne anche tu
Che tu sia uno sciatore alle prime armi o un appassionato di discesa con anni di esperienza alle spalle, preparare il tuo fisico alla stagione sciistica è la miglior scelta possibile. Il corso di pre-sciistica del Centro San Giuseppe, infatti, ti aiuta a ridurre il rischio di infortuni con esercizi mirati, eseguiti sotto la guida di preparatori atletici esperti e specializzati in sciistica; ti permette di migliorare le tue performance riducendo la fatica sugli sci e migliorando le tua capacità fisiche grazie ad allenamenti su misura con macchine e attrezzi utilizzati da atleti di elite e ti permette di aumentare il controllo che hai sugli sci: imparerai quindi a gestire al meglio ogni condizione del terreno e avrai gli strumenti per sentirti più a tuo agio su qualsiasi pista, grazie ad esercizi specifici su coordinazione e riflessi.
Nessuna lezione del corso di pre-sciistica può essere, ne sarà, uguale a un'altra. Questo perchè ogni momento in palestra sarà ritagliato su misura delle tue esigenze, condizioni sportive di partenza e obiettivi di allenamento. I nostri istruttori con esperienza specifica nel training sciistico prepareranno per te lezioni personalizzate e un piano di allenamento su misura, concentrato sugli aspetti che desideri migliorare e sul rafforzamento di quelli per cui hai già una buona base.
Gli argomenti principali che verranno toccati e che verranno poi calibrati su misura delle tue condizioni sono: tecnica di base e fondamentali della pre-sciistica, con cui imparerai le posizioni e gli equilibri corretti per una migliore performance sulle piste, potenziamento, ossia un allenamento specifico per migliorare la forza e l'equilibrio con focus sullo sviluppo della resistenza muscolare e l'equilibrio per ridurre l'affaticamento durante le discese e, infine, coordinazione, che, con il supporto del nostro team di istruttori esperti ti permetterà di essere più veloce nel gestire il tuo corpo sugli sci.
Hai ancora qualche dubbio?
Compila il form di contatto sottostante e la nostra responsabile si metterà in contatto con te entro un massimo di 72 ore dalla tua richiesta per rispondere a qualsiasi tua necessità.
La pre-sciistica è una pratica di preparazione allo sci, che - attraverso esercizi specifici - permette di migliorare la propria forma fisica, allenare la muscolatura che viene sollecitata durante le discese sulla neve e previre incidenti ed infortuni.
Nel Centro San Giuseppe avrai al tuo fianco istruttori esperti e specializzati nell'allenamento pre sciistico per aiutarti ad arrivare sulle piste nella tua forma migliore.