01.

sempre seguito

Nessuna classe sovraffollata: gruppi limitati per garantire la giusta attenzione

02.

crea il tuo gruppo

Componi il gruppo come vuoi: con sconosciuti per fare nuove amicizie, con il tuo partner o con amici

03.

insegnanti certificati

I nostri coach sono specialisti con una formazione specifica, non sarai mai in mano a trainer amatoriali

04.

convenzioni attive

Lavoriamo con fondi e assicurazioni. Chiama per verificare se puoi usufruirne anche tu

Scopri i vantaggi di un collo libero e senza tensioni

Perchè partecipare al corso Collo Sciolto

Il corso è pensato per chi soffre di tensioni cervicali, limitazioni, rigidità al collo e mal di testa di origine cervicogenica. Attraverso esercizi guidati da professionisti esperti, migliorerai la mobilità cervicale, riducendo dolori e fastidi.

Gli esercizi proposti aiutano a:

Elimina tensioni e rigidità muscolari

Ti guideremo in esercizi mirati di mobilizzazione e controllo motorio, per migliorare i tuoi movimenti.

Migliora la postura e previene il dolore cronico

Una postura errata è spesso la causa principale del dolore cervicale per un discorso di perturbazioni del corpo nello spazio. Ti insegneremo strategie semplici per la gestione del dol0re.

Allevia mal di testa e vertigini legati alla cervicale

Molti problemi di cefalea cervicogenica e capogiri derivano dalla tensione al collo. Riequilibrando la muscolatura, ridurremo questi sintomi.

Aumenta il benessere e riduce lo stress

Le tensioni cervicali sono legate anche a stati di ansia e stress. Con tecniche di respirazione dinamica, HIIT, ritroverai una sensazione di leggerezza e tranquillità.

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Allenati al Centro San Giuseppe

come si svolge una lezione di Collo sciolto ad Arluno

Dal momento in cui entrerai nel nostro centro, verrai seguito da un professionista che si prenderà cura di te in modo personalizzato:

• Valutazione iniziale: capiremo le cause del tuo problema.

• Esercizi specifici: mobilizzazione, controllo motorio e rinforzo delle strutture deboli e disfunzionali per liberare il collo dalle tensioni.

• Tecniche di auto-trattamento: per evitare ricadute.

I miglioramenti saranno visibili sin dalle prime lezioni: meno dolore, più mobilità, più benessere. E presto, quel fastidio che ti accompagna ogni giorno sarà solo un ricordo.

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Hai ancora qualche dubbio?

invia una richiesta senza impegno sui nostri corsi

Compila il form di contatto sottostante e la nostra responsabile si metterà in contatto con te entro un massimo di 72 ore dalla tua richiesta per rispondere a qualsiasi tua necessità.

Non sei sicuro di sapere se faccia per te?

Collo sciolto ad Arluno: che cos'è? te lo spieghiamo brevemente noi

Il percorso Collo Sciolto è pensato per liberarti dalle tensioni cervicali, migliorare il movimento e prevenire fastidi come mal di testa di origine cervicogenica, capogiri e rigidità del collo. Attraverso esercizi mirati e tecniche di auto-trattamento, imparerai a rilasciare le tensioni, correggere le posture scorrette e migliorare la mobilità della zona cervicale.

Prenota ora il tuo percorso "collo sciolto" ad Arluno! Contattaci oggi stesso per una consulenza personalizzata. I posti sono limitati!

Hai altre domande?

Domande frequenti

posso detrarre il costo del corso?

Centro San Giuseppe da sempre lavora con fondi e assicurazioni sanitarie, oltre ad avere attive diverse convenzion con associazioni del territorio. Chiamaci al numero 02 90 15 433 per avere maggiori informazioni sulle tariffe agevolate a cui potresti avere accesso.

dove si svolge il corso?

Il corso si svolge nella nostra palestra di Medical Fitness in via Lombardia 2 ad Arluno.

Da quante persone sono composti i gruppi del corso?

Ogni corso può essere seguito singolarmente, in coppia, o in gruppi da 3 o 4 persone. Il numero di partecipanti è ridotto per garantire ad ognuno di essere seguito al meglio dall’istruttore. Una scelta di questo tipo riduce al minimo il rischio di infortuni dovuti all’esecuzione scorretta di movimenti, stimola maggiormente alla costanza nella frequenza del corso e permette di avere privacy durante l’allenamento

quali sono gli orari del corso?

Ogni nostro corso si svolge su prenotazione, durante gli orari di apertura della palestra: dal lunedì al venerdì, dalle 8 alle 21, e il sabato dalle 8 alle 12. Chiamaci per scegliere l’orario a te più comodo e fissare la tua prima lezione.