Hai bisogno di maggiori informazioni o vuoi prenotare?
Hai bisogno di maggiori informazioni?
sempre seguito
Nessuna classe sovraffollata: gruppi limitati per garantire la giusta attenzione
crea il tuo gruppo
Componi il gruppo come vuoi: con sconosciuti per fare nuove amicizie, con il tuo partner o con amici
insegnanti certificati
I nostri coach sono specialisti con una formazione specifica, non sarai mai in mano a trainer amatoriali
convenzioni attive
Lavoriamo con fondi e assicurazioni. Chiama per verificare se puoi usufruirne anche tu
Allenarsi in poco tempo e ottenendo risultati visibili è il sogno di gran parte delle persone che si avvicinano al fitness. E con il protocollo che il Centro Medico San Giuseppe applica al metodo BodyBlade è possibile raggiungere questi risultati.
Sfruttando le caratteristiche del BodyBlade puoi contrarre automaticamente fino a 270 volte al minuto i muscoli che più desideri. Si tratta di un allenamento mirato: agisci sul punto giusto, nel momento giusto, massimizzando le calorie bruciate.
Sotto la guida di uno dei nostri istruttori esperti potrai aumentare la forza, l’equilibrio e la coordinazione, migliorare la flessibilità e la salute cardiovascolare, potenziando la zona addominale, la resistenza muscolare e andando a colpire precisi gruppi muscolari.
Una lezione di BodyBlade è un allenamento inteso, in cui ogni minuto è sfruttato per ottenere il miglior risultato possibile. Guidati da un istruttore specializzato si affronteranno una serie di esercizi che vedranno contrappore la propria forza a quella oscillatoria della barra.
L’allenamento con BodyBlade è adatto a tutti: dal paziente in fase di riabilitazione che ha l’obiettivo di recuperare forza muscolare, all’atleta di livello che vuole massimizzare la sua performance in breve tempo, passando per chi si avvicina per la prima volta al mondo del fitness e non ha molto tempo da dedicare alla pratica sportiva.
Per questo risulta indispensabile l’affiancamento di un istruttore certificato nella definizione di un protocollo di allenamento su misura che possa tenere conto delle esigenze specifiche di ognuno.
Hai ancora qualche dubbio?
Compila il form di contatto sottostante e Barbara, responsabile del nostro personale di accoglienza, si metterà in contatto con te entro un massimo di 72 ore dalla tua richiesta per rispondere a qualsiasi tua necessità.
Il BodyBlade è una barra flessibile, impugnabile al centro, sulle cui estremità sono fissati dei pesetti. Questo attrezzo è stato inventato negli anni Novanta dal fisioterapista Bruce Hyamnson con lo scopo di attivare gli stabilizzatori della colonna.
Grazie a questa sua peculiarità può essere utilizzato in diversi ambiti: dalla riabilitazione post inofortunio all’allenamento per sportivi per migliorare le performance.